Ideal Weight - BMI Calculator

ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੋ --

ਇਹੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਵਜ਼ਨ (ਟੀ ਐਮ), ਵਧੀਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਬੀ ਐੱਮ ਆਈ (ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ) ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ.

ਟਰੈਕਰ:

ਆਦਰਸ਼ ਵਜ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਈਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਟਰੈਕਰ ਸਾਡੇ ਸਾਈਨ ਵਜ਼ਨ ਵ੍ਹੀਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ BMI (ਵਜ਼ਨ ਸੀਮਾ) ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਐਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੇਗਾ ਇਹ ਏਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ.

ਸਾਡਾ ਗਰਾਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਝਲਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ 3-ਮਹੀਨਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਂ ਆਉਣ ਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਭਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ:

-ਆਪਣੀ ਲਿੰਗ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਦਰਜ ਕਰੋ

-ਆਪਣਾ ਮੌਜੂਦਾ ਵਜ਼ਨ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸਲਾਈਡਰ ਵਰਤੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ

ਇਸਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੌਖਾ:

-ਅਰਾਮਹੀਣ - ਐਪ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਈਡ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਆਖ਼ਰੀ ਭਾਰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ

-3 ਰੰਗੀਨ ਗ੍ਰਾਫ - 1 ਮਹੀਨੇ, 3 ਮਹੀਨੇ, 1 ਸਾਲ

-ਆਪਣੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਉਮਰ, ਉਚਾਈ, ਜਾਂ ਤਰਜੀਹੀ ਇਕਾਈਆਂ

ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ:

ਇੱਕ ਪਲ ਦੀ ਨੋਿਟਸ ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵੀ BMI ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ, ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਕੰਮਲ. ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਸਕੇਲ ਆਸਾਨ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹਨ! ਐਪ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਟੈਪ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕਰ ਲਈ ਆਨ-ਬਾੱਡੀਡਿੰਗ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਮਹਾਨ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਲਈ ਵਧੀਆ

ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦਾ ਮਤਾ? ਵਿਆਹ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ? ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਬਦਲਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਉਠਾਓ.